Tai Chi Chuan for begyndere

Kom med på et Tai Chi kursus i Aarhus

Tai Chi er et bevægelsessystem og en kampkunst med rod i kinesisk filosofi, som har fokus på både den fysiske og mentale balance.

Undervisningen vil involvere flere Qigong-sæt, som de 18 terapier og dyreøvelser. Vi vil langsomt og omhyggeligt gennemarbejde master Huangs løsnende øvelser for at finde ind til basisprincipperne.

Vi vil finde ind til energiflowet gennem arbejdet med Cheng Man Chings korte Yang-form.

Tai chi er et bevægelsessystem baseret på opbyggelsen af QI/energi, som samtidigt fremmer og styrker centrering og grounding og derfor i sin ypperste form vil kunne virke som kampkunst - deraf "chuan" som betyder "næve".

Kampen er fortrinsvis som skyggeboksning, da vi i udøvelsen af formen/basis forestiller os en modpart for derigennem at opøve en præcision i bevægelserne.

Påberegn 1-1 1/2 år før formen er gennemgået.