Tai Chi Chuan for nybegyndere

Find ro, styrke og balance gennem Tai Chi i FOF Aarhus.

Tai Chi er et bevægelsessystem og en kampkunst med rod i kinesisk filosofi, som har fokus på både den fysiske og mentale balance.

Vi starter med fokus på kropsbevidsthed gennem forskellige øvelser fra tai chi, qi gong, 18 terapier.

Vi vil langsomt og omhyggeligt gennemarbejde master Huangs løsnende øvelser for at finde ind til basisprincipperne, som vi implementerer i arbejdet med første del af Yang Lang Form.

For at forstå bevægelserne, vil vi opøve en præcision gennem partner øvelser

Vær opmærksom på, at du skal regne med, at det går 1-1,5 år før formen er gennemgået.