Tai Chi Chuan for nybegyndere

Find ro, styrke og balance med Tai Chi i FOF Aarhus

Tai Chi er et bevægelsessystem og en kampkunst med rod i kinesisk filosofi, som har fokus på både den fysiske og den mentale balance.

Vi starter med fokus på kropsbevidsthed gennem forskellige øvelser fra Tai Chi, Qi gong og de 18 terapier.

Vi vil langsomt og omhyggeligt gennemarbejde master Huangs løsnende øvelser for at finde ind til basisprincipperne, som vi implementerer i arbejdet med første del af Yang Lang Form.

For at forstå bevægelserne vil vi opøve en præcision gennem partnerøvelser.

Vær opmærksom på, at du skal regne med, at der går 1-1,5 år før formen er gennemgået.

Hvad er holdets niveau?

På dette hold starter vi helt fra bunden og arbejder især med kropsbevidsthed. Du bliver introduceret for de basale Tai Chi-principper og får også en forståelse for teorien om Tai Chi som kampkunst.