Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF Aarhus
Tai Chi Chuan for begyndere og letøvede
Et tai chi-kursus i Aarhus kan være med til at afspænde din krop, modvirke stress og være med til at skabe en bedre psykisk harmoni.
Tag med på Tai Chi kursus i Aarhus
Undervisningen på begynder og letøvede hold vil involvere flere qigong-sæt, som de 18 terapier og dyreøvelser. Vi vil langsomt og omhyggeligt gennemarbejde master Huangs løsnende øvelser for at finde ind til basisprincipperne.
Vi vil finde ind til energiflowet gennem arbejdet med Cheng Man Chings korte Yang-form.
Tai chi er et bevægelsessystem baseret på opbyggelsen af QI/energi, som samtidigt fremmer og styrker centrering og grounding og derfor i sin ypperste form vil kunne virke som kampkunst - deraf betegnelsen 'chuan', som betyder 'næve'.
Kampen foregår fortrinsvist som skyggeboksning, da vi i udøvelsen af formen forestiller os, at der er en modpart, for derigennem at opøve en præcision i bevægelserne.