Dynamisk Yoga Flow i Rønde

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Dynamisk Yoga Flow i Rønde – bevægelse, nærvær og indre balance

Dynamisk Yoga Flow i Rønde er for dig, der ønsker en flydende og sanselig yogapraksis, hvor åndedrættet guider bevægelsen. Gennem rolige, men dynamiske flows styrker og strækker du hele kroppen, finder dit indre flow og skaber større kropsbevidsthed, ro og balance – både fysisk og mentalt.

Hvad er Dynamisk Yoga Flow?

I Dynamisk Yoga Flow bevæger vi os flydende gennem yogastillinger i takt med åndedrættets tempo. Bevægelse og vejrtrækning smelter sammen og skaber et naturligt flow, hvor:

• musklerne styrkes og strækkes

• kropsbevidsthed og sanselighed øges

• sindet får ro, og spændinger slipper

Der skabes et rum, hvor du kan være fuldt til stede i dig selv og give slip på det tunge.

Tempo med plads til fornemmelse

Undervisningen foregår i et tempo, der både er dynamisk og roligt. Du har tid til at lytte til kroppen undervejs og bevæge dig med opmærksomhed, så du gradvist opnår større kropsforståelse og tryghed i bevægelserne.

Afslutning med afspænding

Hver time afrundes med afspænding, så kroppen får mulighed for at integrere træningen, og du går herfra med en følelse af velvære og fordybelse.

Det får du ud af Dynamisk Yoga Flow

Ved regelmæssig deltagelse vil du opleve:

• øget styrke og smidighed

• bedre kropskontakt og balance

• større mentalt overskud og ro

• en sundere og mere harmonisk helhed

Målet er en krop i bevægelse og et sind i naturlig balance.

Praktiske oplysninger

• Undervisningsform: Dynamisk Yoga Flow

• Fokus: Flow, åndedræt, styrke og smidighed

• Afslutning: Afspænding

• Sted: Rønde

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.