Dynamisk Yoga Flow

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

På dette hold bevæger vi os igennem yogastillinger i et flydende flow, hvor tempoet følger åndedrættet. Det skaber en naturlig rytme i kroppen, styrker musklerne og giver et behageligt stræk i hele kroppen.

Den dynamiske praksis kombineres med ro, nærvær og tid til at mærke efter. Du får mulighed for at finde dit eget indre flow, øge kropsbevidstheden og slippe spændinger og det, der fylder i hverdagen.

Undervisningen foregår i et både aktivt og roligt tempo, så du kan lytte til din krop og bevæge dig på en måde, der føles rigtig for dig. Uge for uge vil du opleve øget smidighed, styrke og en dybere kontakt til din krop – samt den velvære, yogaen naturligt bringer med sig.

Det får du på holdet

• Flydende yogaflow i takt med åndedrættet

• Styrke og smidighed i hele kroppen

• Øget kropsbevidsthed og indre ro

• Rum til fordybelse og mental balance

• Træning i et tempo, hvor alle kan være med