
FOF Djursland
Hatha yoga i Rønde er for dig, der ønsker en grundig og rolig yogapraksis med fokus på klassiske stillinger, åndedræt og afspænding. Vi styrker og strækker kroppen i et tempo, hvor der er tid til at finde ind og ud af stillingerne – så din krop kan følge trygt med.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
Hatha yoga i Rønde er for dig, der ønsker en grundig og rolig yogapraksis med fokus på klassiske stillinger, åndedræt og afspænding. Vi styrker og strækker kroppen i et tempo, hvor der er tid til at finde ind og ud af stillingerne – så din krop kan følge trygt med.
På holdet arbejder vi med de klassiske Hatha-stillinger og småøvelser, der:
styrker musklerne
øger smidigheden
forbedrer kropsbevidstheden
Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor vi bygger stillingerne op trin for trin og justerer undervejs.
Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, så kroppen får lov til at slippe spændinger, og du går herfra med en følelse af ro og balance.
Hatha yoga i Rønde er velegnet for både begyndere og let øvede, der ønsker en klassisk og grundig yogapraksis med fokus på teknik, åndedræt og fordybelse.
Undervisningsform: Hatha yoga
Fokus: Klassiske stillinger, styrke, stræk og åndedræt
Tempo: Roligt og grundigt
Afslutning: Afspænding
Udbyder: FOF Djursland
Sted: Rønde
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere