Hatha yoga i Rønde

FOR TILMELDING OG BETALING:

Find dit ønskede hold og klik på teksten i det FARVEDE felt.

Hatha yoga i Rønde – klassiske stillinger, ro og fordybelse

Hatha yoga i Rønde er for dig, der ønsker en grundig og rolig yogapraksis med fokus på klassiske stillinger, åndedræt og afspænding. Vi styrker og strækker kroppen i et tempo, hvor der er tid til at finde ind og ud af stillingerne – så din krop kan følge trygt med.

Klassisk Hatha yoga med tid og nærvær

På holdet arbejder vi med de klassiske Hatha-stillinger og småøvelser, der:

• styrker musklerne

• øger smidigheden

• forbedrer kropsbevidstheden

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor vi bygger stillingerne op trin for trin og justerer undervejs.

Afspænding som naturlig afslutning

Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding, så kroppen får lov til at slippe spændinger, og du går herfra med en følelse af ro og balance.

Hvem er kurset for?

Hatha yoga i Rønde er velegnet for både begyndere og let øvede, der ønsker en klassisk og grundig yogapraksis med fokus på teknik, åndedræt og fordybelse.

Praktiske oplysninger

• Undervisningsform: Hatha yoga

• Fokus: Klassiske stillinger, styrke, stræk og åndedræt

• Tempo: Roligt og grundigt

• Afslutning: Afspænding

• Udbyder: FOF Djursland

• Sted: Rønde

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.