Pilates

Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.

Pilates er en rolig og effektiv træningsform, hvor der arbejdes med hele kroppen – med særlig fokus på kernemuskulaturen, stabilitet og mobilitet.

Uanset dit niveau eller eventuelle skavanker, er du velkommen – øvelserne tilpasses, så alle kan være med.

Du vil opleve:

• Styrkelse af kernemuskulaturen og forbedring af kropsholdning

• Øget mobilitet, fleksibilitet og balance gennem varierende øvelser

• Undervisning i et roligt tempo

Pilates er en allround motionsform, der både udfordrer og tager hensyn – så du kan gå fra hver træning med mere ro, styrke og kropsbevidsthed.

Kom og oplev, hvad pilates kan gøre for dig.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.