På dette hold kombinerer vi pilatesfokus på kropsstabilitet med yogaens smidighed og stræk – for en helhedsorienteret træning, der både styrker og afspænder kroppen.

Vi arbejder på måtter med øvelser i både liggende, siddende og stående positioner – altid i samspil med dit åndedræt. Timen rundes af med en rolig afspænding.

Derfor skal du være med:

• Styrk dit kropscenter med pilatesøvelser

• Bliv smidig og stærk med klassiske yogastræk

• Skab ro og balance gennem åndedræt og afspænding

Tilmeld dig Pilates with a twist i Hornslet og oplev, hvordan styrke og ro går hånd i hånd hos FOF Djursland.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.

På dette hold kombinerer vi pilatesfokus på kropsstabilitet med yogaens smidighed og stræk – for en helhedsorienteret træning, der både styrker og afspænder kroppen.

Vi arbejder på måtter med øvelser i både liggende, siddende og stående positioner – altid i samspil med dit åndedræt. Timen rundes af med en rolig afspænding.

Derfor skal du være med:

• Styrk dit kropscenter med pilatesøvelser

• Bliv smidig og stærk med klassiske yogastræk

• Skab ro og balance gennem åndedræt og afspænding

Tilmeld dig Pilates with a twist i Hornslet og oplev, hvordan styrke og ro går hånd i hånd hos FOF Djursland.

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.