
Prøvegang
FOF Djursland
Få mere mobilitet, kropsbevidsthed og flow med Power of Imagination i Ebeltoft. Et bevægelseshold med musik, vejrtrækning, udstræk og somatisk inspiration – særligt velegnet til kvinder i perimenopause og menopause.
FOR TILMELDING OG BETALING:
Find dit ønskede hold og klik på teksten i det FARVEDE felt.
Få mere mobilitet, kropsbevidsthed og flow med Power of Imagination i Ebeltoft. Et bevægelseshold med musik, vejrtrækning, udstræk og somatisk inspiration – særligt velegnet til kvinder i perimenopause og menopause.
Power of Imagination er gymnastik og bevægelse med fokus på mobilitet, nærvær og glæden ved at mærke kroppen.
Vi arbejder med hele kroppen og bruger forestillingsevnen som redskab til at give slip, skabe blødhed og finde mere flow i bevægelserne.
Undervisningen veksler mellem:
aktive øvelser
udstræk og mobilitetstræning
bevægelse til musik
massage af ømme punkter med bolde
vejrtrækningsøvelser
afspænding
Målet er at skabe mere energi, bevægelighed og velvære i kroppen.
Træningen trækker på somatiske praksisser og inspiration fra blandt andet kinesisk TAO, fascia flow, lymphdrainage og autentisk bevægelse.
Her handler det om at finde din egen bevægelse og mærke, hvad kroppen har brug for – med plads til både fordybelse, grin og god energi.
Kurset egner sig særligt til kvinder i perimenopause og menopause, der ønsker at støtte kroppen gennem bevægelse, åndedræt og kropslig opmærksomhed.
Kursus: Power of Imagination
Fokus: Mobilitet, kropsbevidsthed og bevægelsesglæde
Niveau: For alle
Målgruppe: Særligt kvinder i perimenopause og menopause
Udbyder: FOF Djursland
Sted: Ebeltoft
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere