Power of imagination i Ebeltoft

FOR TILMELDING OG BETALING:

Find dit ønskede hold og klik på teksten i det FARVEDE felt.

Power of Imagination i Ebeltoft

Få mere mobilitet, kropsbevidsthed og flow med Power of Imagination i Ebeltoft. Et bevægelseshold med musik, vejrtrækning, udstræk og somatisk inspiration – særligt velegnet til kvinder i perimenopause og menopause.

Bevægelse med fantasi, flow og kropsbevidsthed

Power of Imagination er gymnastik og bevægelse med fokus på mobilitet, nærvær og glæden ved at mærke kroppen.

Vi arbejder med hele kroppen og bruger forestillingsevnen som redskab til at give slip, skabe blødhed og finde mere flow i bevægelserne.

Varieret træning for hele kroppen

Undervisningen veksler mellem:

• aktive øvelser

• udstræk og mobilitetstræning

• bevægelse til musik

• massage af ømme punkter med bolde

• vejrtrækningsøvelser

• afspænding

Målet er at skabe mere energi, bevægelighed og velvære i kroppen.

Somatisk inspiration og fri bevægelse

Træningen trækker på somatiske praksisser og inspiration fra blandt andet kinesisk TAO, fascia flow, lymphdrainage og autentisk bevægelse.

Her handler det om at finde din egen bevægelse og mærke, hvad kroppen har brug for – med plads til både fordybelse, grin og god energi.

Særligt for kvinder i overgangsalderen

Kurset egner sig særligt til kvinder i perimenopause og menopause, der ønsker at støtte kroppen gennem bevægelse, åndedræt og kropslig opmærksomhed.

Praktiske oplysninger

• Kursus: Power of Imagination

• Fokus: Mobilitet, kropsbevidsthed og bevægelsesglæde

• Niveau: For alle

• Målgruppe: Særligt kvinder i perimenopause og menopause

• Udbyder: FOF Djursland

• Sted: Ebeltoft

Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.

(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.