
FOF Djursland
Yoga i Rønde, Thorsager og Bjødstrup giver dig ro, energi og styrke gennem en harmonisk kombination af Kundalini-, Hatha- og Vinyasa-yoga. Vi arbejder med åndedræt, bevægelse og dynamiske flows i et roligt tempo, der styrker kroppen og skaber balance i sindet. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding.
Klik på det FARVEDE felt "Vælg hold" for tilmelding og betaling.
Yoga i Rønde, Thorsager og Bjødstrup giver dig ro, energi og styrke gennem en harmonisk kombination af Kundalini-, Hatha- og Vinyasa-yoga. Vi arbejder med åndedræt, bevægelse og dynamiske flows i et roligt tempo, der styrker kroppen og skaber balance i sindet. Hver undervisningsgang afsluttes med afspænding.
Undervisningen kombinerer elementer fra flere yogatraditioner og skaber en varieret og balanceret praksis. Vi arbejder blandt andet med:
åndedrætsøvelser
klassiske yogastillinger
dynamiske flows
ro og nærvær i bevægelserne
Denne kombination giver både energi og fordybelse.
Yogaen styrker kroppen og forbedrer smidigheden, samtidig med at du udvikler større kropsbevidsthed og koncentration. Øvelserne hjælper med at løsne spændinger og skabe bedre balance mellem aktivitet og afspænding.
Undervisningen foregår i et roligt og nærværende tempo, så du kan følge med og mærke kroppen undervejs. Holdene er åbne for både begyndere og øvede – og for både mænd og kvinder.
Hver undervisningsgang afrundes med afspænding, hvor kroppen får lov til at give slip og integrere øvelserne.
Undervisningsform: Yoga (Kundalini, Hatha og Vinyasa)
Fokus: Smidighed, styrke, åndedræt og kropsbevidsthed
Niveau: Begyndere og øvede
Udbyder: FOF Djursland
Sted: Rønde, Thorsager og Bjødstrup
Husk, at du stadig kan være med på mange af vores hold, selvom de er begyndt - kontakt blot kontoret og få nedsat kursusgebyret.
(Vi refunderer ikke, hvis du har tilmeldt dig på hjemmesiden efter, holdet er startet). Kontakt til kontoret mandag-torsdag kl. 10.00-14.00 på tlf. 8632 5588.
Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.
Se mere
Se mere