Blid yoga

Jeg underviser i yoga med fokus på klassiske stillinger, variationer og åndedræt. Jeg guider dig trygt gennem stillinger, små flow og åndedrætsøvelser i et roligt tempo, så alle kan være med og få udbytte.

Jeg ser yoga som en vej til ro, balance og selvindsigt – en måde at komme ud af hovedet og ned i kroppen. I min undervisning guider jeg dig blidt og nærværende gennem en meditativ yogapraksis, hvor du får plads til at mærke dig selv og finde indre fred.

Jeg hjælper dig med at finde ro, styrke og balance gennem et meditativt yogaflow, hvor bevægelse og åndedræt flyder naturligt sammen. Med afsæt i mindfulness møder jeg dig dér, hvor du er i livet, og tilpasser undervisningen til dine behov og din udvikling.