Dans dig glad – dans og bevægelse for seniorer

Bevægelse, livsglæde og dans for seniorer – uanset erfaring

DANS DIG GLAD er et 6-ugers dansehold for seniorer, der vil have det sjovt, løfte energien og opleve glæden ved at bevæge sig til god musik. Ingen præstationer. Ingen komplicerede trin. Bare fællesskab, musik og bevægelse, der gør godt.

Vi danser, vi bevæger os, vi smiler – og vi mærker, hvordan kroppen vågner op og energien løfter sig, når vi giver os selv lov til bare at nyde det.

På danseholdet arbejder vi med:

• Dans til forskellig musik og rytmer

• Enkle trin og bevægelser, der passer til alle

• Fri bevægelse

• Åndedræt og kropsbevidsthed

• Glæde, nærvær og fællesskab

Hvem henvender seniordans sig til?

Dette hold er for dig, der:

• Vil have mere glæde og energi i hverdagen

• Vil bevæge dig med fokus på sjov og livsglæde

• Savner at danse – eller aldrig rigtig har gjort det, men altid har haft lyst

• Vil møde andre i et varmt og uformelt fællesskab

• Vil mærke, hvor godt det gør at bevæge sig til musik, man elsker

Alle niveauer er velkomne, og du behøver ikke at have erfaring på forhånd.

Du kan forvente et lille hold med få deltagere, varm stemning og masser af smil.