Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Disco-motion
Få pulsen op og humøret i top! Disco-motion kombinerer dans, musik og effektiv træning – en sjov måde at bevæge sig på for kvinder i alle størrelser.
Dans, grin og styrk kroppen med disco-motion
For dig, uanset størrelse, som gerne vil i gang med at motionere og danse – på en sjov måde, hvor du både får sved på panden og smil på læben.
Vi laver trinkombinationer og små danseserier til fed musik med soul, funk og disco-rytmer, og vi slutter af med styrketræning for mave, ryg, baller og lår samt strækøvelser.