Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Dynamisk yoga
Denne dynamiske yoga kombinerer flere yogaformer i flydende serier med fokus på sikkerhed og progression. Du udfordrer styrke og balance, får pulsen op og oplever mere energi i kroppen og ro i sindet.
En kombination af flere yogaformer hvor vi går i dybden med en række forskellige øvelser (asanas) med fokus på sikkerhed og mål. Vi sammensætter øvelserne i små, flydende serier, hvilket udfordrer fysikken og balancen og giver sved på panden. Kroppen får ny energi, sindet afspændes og stress-niveauet sænkes.