Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Få ro på i naturen
Giv dig selv en pause i naturen, og lær enkle teknikker til skabe mere ro og balance i hverdagen. På kurset arbejder vi blandt andet med sanseøvelser, skovbadning og mindfuld walking med naturen som både ramme og ressource.
Holdet er en del af UngSkaber – et gratis kursusforløb for unge mellem 18 og 29 år i Lyngby-Taarbæk Kommune.
FOR AT TILMELDE DIG HOLDET SKAL DU KLIKKE PÅ DEN FARVEDE BOKS MED OVERSKRIFTEN 'VÆLG DATO OG TID'.
Tag en pause i naturen – med skovbadning, sanseøvelser og mindful walking
På dette kursus lærer du at bruge naturen til at finde mere ro. Vi arbejder blandt andet med sanseøvelser, skovbadning, mindful walking, små kropsøvelser og teknikker til fordybelse, som du kan tage med dig videre og bruge til at skabe større balance i din hverdag.
På kurset får du:
Større ro og balance i krop og sind
Konkrete teknikker, du kan bruge i din hverdag
Indsigt i naturens potentiale for nærvær og fordybelse
Hvordan tilmelder jeg mig?
Du tilmelder dig ved at klikke på den farvede boks med overskriften 'Vælg dato og tid'. Du kan godt tilmelde dig, selvom kursusforløbet er startet.
Har du spørgsmål i forbindelse med din tilmelding, er du velkommen til at kontakte os på hej@fof-kn.dk.
Hvordan foregår undervisningen?
Undervisningen foregår på små hold med maks. 10 deltagere, så der er tid og plads til den enkelte.
Hvem kan være med?
Dette kursus er en del af UngSkaber – et gratis kursusforløb for unge mellem 18 og 29 år i Lyngby-Taarbæk Kommune.
Her kan du fordybe dig i en interesse – f.eks. upcycling, musik, tegning eller madlavning – og blive en del af et fællesskab med andre unge.