Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hatha flow – sommerhold
Oplev en energifyldt sommer med hatha flow, hvor styrke, smidighed og åndedræt smelter sammen i dynamiske bevægelser. Gennem flow, meditation og afspænding får du ro i sindet og ny energi i kroppen.
Dynamisk yoga for styrke, smidighed og indre ro
Hatha flow er en dynamisk form for yoga, der indeholder blide stræk og udfordrende styrkeøvelser. Vi fletter stillingerne sammen til et dejligt flow og træner balance, smidighed og opmærksomhed i kroppen og på dit åndedræt.
Udover de fysiske yogaøvelser arbejder vi i på dette sommerhold med åndedrætsteknik, siddende meditation og til sidst en dejlig afspænding.
Få renset ud i tankerne og få fornyet energi og glæde, du vil kunne mærke resten af ugen!