FOF København og Nordsjælland

Hatha yoga – for en bedre balance

Hatha yoga er for dig, der vil styrke kroppen, øge smidigheden og finde ro i sindet. I et roligt tempo arbejder du med klassiske yogastillinger, åndedræt og afspænding – så alle kan være med.

Yoga er en fantastisk måde at opbygge styrke, forbedre fleksibilitet og reducere stress på.

På dette hold arbejder vi b.la. med yogaøvelser fra det klassiske hatha yoga-system, der både styrker, balancerer, koordinerer og strækker kroppen.

Hver time vil bestå af både yoga- og åndedrætsøvelser. Vi afslutter derefter med en afspænding, så der opnås balance i både krop og sind.

Øvelserne udføres typisk i et roligt tempo og med bevidsthed, hvor alle kan være med.

FOF København og Nordsjælland

Hatha yoga – for en bedre balance

Yoga er en fantastisk måde at opbygge styrke, forbedre fleksibilitet og reducere stress på.

På dette hold arbejder vi b.la. med yogaøvelser fra det klassiske hatha yoga-system, der både styrker, balancerer, koordinerer og strækker kroppen.

Hver time vil bestå af både yoga- og åndedrætsøvelser. Vi afslutter derefter med en afspænding, så der opnås balance i både krop og sind.

Øvelserne udføres typisk i et roligt tempo og med bevidsthed, hvor alle kan være med.

Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.

Der er ingen hold tilgængelige lige nu.

Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.

Se mere