Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Hatha yoga – strength
Tag din yogapraksis til næste niveau. Dette hatha-hold er for dig med erfaring, der ønsker mere styrke, udholdenhed og fordybelse i både krop og sind gennem klassiske yogastillinger og solhilsener.
Har du dyrket hatha yoga i længere tid, og ønsker du at udfordre dig selv yderligere? Så er dette hold lige noget for dig, for det er designet til at inspirere og udfordre dig til at udvide dine grænser og dykke dybere ind i øvelserne.
Vi laver solhilsener hver gang, og med hatha yoga opbygger vi din styrke med mere udfordrende og længerevarende stående stillinger. Gennem fokus på styrke vil du opleve en forbedret kropsholdning og muskeltoning, som vil støtte dig både på og uden for yogamåtten.
Kom og vær en del af vores fællesskab, hvor vi træner for øget styrke og velvære. Vores hold giver en dybdegående og givende yogaoplevelse, som vil styrke både din krop og dit sind.
Værd at vide
Det er et krav, at du har styrke til at lave f.eks. solhilsener og planker.