FOF København og Nordsjælland

Hensyntagende Alexanderteknik

Opnå frihed i krop og sind med Alexanderteknik. Lær at bevæge dig naturligt, reducér spændinger og forebyg smerter i nakke, ryg og skuldre på små hold hos FOF København og Nordsjælland.

Køb nu Læs mere

Kurser

Motion og sundhed

Hensyntagende bevægelse

Hensyntagende Alexanderteknik

Alexanderteknik – bevæg dig frit, forebyg smerter og find balance

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.

Værd at vide

Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.

Alexanderteknik – bevæg dig frit, forebyg smerter og find balance

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.

Vælg hold

Hensyntagende Alexanderteknik

Opnå frihed i krop og sind med Alexanderteknik. Lær at bevæge dig naturligt, reducér spændinger og forebyg smerter i nakke, ryg og skuldre på små hold hos FOF København og Nordsjælland.

Alexanderteknik – bevæg dig frit, forebyg smerter og find balance

Værd at vide

Hensyntagende Alexanderteknik

Opnå frihed i krop og sind med Alexanderteknik. Lær at bevæge dig naturligt, reducér spændinger og forebyg smerter i nakke, ryg og skuldre på små hold hos FOF København og Nordsjælland.

Alexanderteknik – bevæg dig frit, forebyg smerter og find balance

Værd at vide

Vælg hold

Alexanderteknik

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – intensivt – 60 minutter

Alexanderteknik

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Her kan du møde

Lea Poulsen

Tove Larsen

Vælg hold

Alexanderteknik

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – intensivt – 60 minutter

Alexanderteknik

Alexanderteknik – 40 minutter

Alexanderteknik – 40 minutter

Her kan du møde

Lea Poulsen

Tove Larsen