Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Aqua-jogging og vandgymnastik
Bevæg dig frit og legende i vandet med skånsom træning for hele kroppen. Aqua fitness på dybt vand styrker kondition, muskler og balance – alt sammen med et smil.
Her er kurset for dig, som har lyst til at bevæge dig i vand på en sjov og skånsom måde.
Med svømmebælte om livet jogger vi i vandet og laver øvelser, der udfordrer din kondition og styrke. Det er øvelser, som normalt er svære på land, men som i vandet føles som en leg.
Undervisningen foregår på dybt vand.