Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Latin dance fit
Få pulsen op og humøret med helt i top med Latin Dance Fit. Her kombineres latinamerikanske rytmer med effektiv motion i en energifyldt træningsform, hvor bevægelsesglæde, fællesskab og musik er i centrum.
Træn kondition, koordination og danseglæde til latinamerikanske rytmer
Latin Dance Fit er en energisk og sjov træningsform, der kombinerer latinamerikanske danserytmer med fitness. Træningen styrker konditionen, udfordrer koordinationen og giver dig mulighed for at bevæge kroppen til inspirerende musik.
Vi arbejder med enkle trin og bevægelser inspireret af blandt andet:
salsa
bachata
merengue
reggaeton
samba
Fokus er på bevægelsesglæde, rytme og fællesskab – ikke på at kunne danse perfekt.
Tempoet varierer undervejs, men øvelserne kan tilpasses den enkelte deltager, så alle kan være med.
Kom og få pulsen op, styrk kroppen og oplev glæden ved at bevæge dig til latinamerikanske rytmer.
Hvem henvender holdet sig til?
Holdet er for kvinder i alle aldre. Du behøver hverken erfaring med dans eller fitnesstræning for at deltage.