Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Morgen-hatha yoga ved vandet
Mød dagen med ro og energi. Morgen-hatha yoga ved vandet giver dig et nærværende pusterum med stræk, styrke, åndedræt og meditation i naturens stille rammer.
En forfriskende yogapraksis i det fri
Få styrket og strakt din krop med yogaøvelser fra det klassiske hatha yoga-system, hvor øvelserne udføres i et roligt tempo, så alle kan være med. Yogaøvelserne ved vandet er den perfekte måde at starte din dag med ro og harmoni.
Hver time vil bestå af yoga- og åndedrætsøvelser og meditation, så du opnår balance i både krop og sind. Morgenmeditationen vil hjælpe dig med at centrere dit sind og finde klarhed i dine tanker, så du kan tackle dagen med positivitet og ro.
Efter hver session vil du føle dig forfrisket, fornyet og klar til at møde dagen med åbent sind og en følelse af velvære i kroppen.
Kom og vær med til skøn yoga ved vandet.
Medbring
Medbring varmt tøj og yogamåtte.
Værd at vide
I tilfælde af regnvejr flyttes undervisningen til FOF Huset på Ordrupvej 60.