Nordic kundalini yoga

Slip energien fri med nordic kundalini yoga og sanselig ro

Har du lyst til at udforske en ny form for yoga? Så er dette hold måske noget for dig.

Nordic Kundalini yoga er en moderne, nordisk inspireret udvikling af den traditionelle Kundalini yoga. Det er en dynamisk, feminin, opløftende og meditativ yogaform, som fører dig ind i et særligt sanseligt univers.

Hvordan foregår undervisningen?

Undervisningen foregår som et roligt og sanseligt flow, hvor du bliver guidet gennem hele forløbet.

Du arbejder med en kombination af:

• åndedrætsøvelser, der skaber ro og nærvær

• blide og dynamiske bevægelser

• meditation og chakrasystemet

• afspænding og restorative pauser

Der er særligt fokus på at berolige og regulere nervesystemet – blandt andet gennem arbejde med vagusnerven i en jordnær og nærværende tilgang.

Undervisningen inddrager også sanselige elementer som aromaterapi, musik og sound healing med fx syngeskåle, mantraer og klangspil.

Hvem henvender Nordic Kundalini yoga sig til?

Kurset er for dig, der er nysgerrig på kundalini yoga i en mere rolig og sanselig form. Det egner sig både til begyndere og let øvede.

Kom og oplev det dejlige flow af energi gennem kroppen, som Nordic Kundalini yoga giver dig.