Kvinde laver rolig efterfødselstræning med fokus på bækkenbund og kropsholdning, mens baby er med hos FOF

FOF København og Nordsjælland

Pilates efter fødslen

Efterfødselstræning er for dig, der vil genopbygge kroppen roligt og sikkert efter fødslen. Med kontrollerede bevægelser styrker du bækkenbund, mave og ryg – med plads til både dig og din baby.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF København og Nordsjælland

Kurser

Graviditet, fødsel og barsel

Efterfødselstræning

Pilates efter fødslen

Et unikt, holdningskorrigerende træningssystem med sekvenser af langsomme, kontrollerede bevægelser. Der vil specielt blive lagt vægt på optræning af bækkenbunden, mave- og rygmuskler samt afspændende øvelser for nakke og skuldre.

For kvinder, der har født for mindst 6 uger siden. Har du født ved kejsersnit skal du dog vente 8 uger.

Børnene kan selvfølgelig være med. Medbring lås til barnevogn.

FOF København og Nordsjælland

Pilates efter fødslen

Efterfødselstræning er for dig, der vil genopbygge kroppen roligt og sikkert efter fødslen. Med kontrollerede bevægelser styrker du bækkenbund, mave og ryg – med plads til både dig og din baby.

Læs mere Vælg dato og tid

FOF København og Nordsjælland

Kurser

Graviditet, fødsel og barsel

Efterfødselstræning

Pilates efter fødslen

For kvinder, der har født for mindst 6 uger siden. Har du født ved kejsersnit skal du dog vente 8 uger.

Børnene kan selvfølgelig være med. Medbring lås til barnevogn.

Vælg dato og tid

Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.

Der er ingen hold tilgængelige lige nu.

Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.

Se mere