FOF København og Nordsjælland

Pilatesinspireret træning – sommerhold

Få en stærkere og mere smidig krop med pilatesinspireret træning i sommerperioden. Her arbejder vi roligt og effektivt med styrke, balance og kropsbevidsthed. Alle kan være med, uanset niveau.

På dette sommerhold træner vi med inspiration i pilates.

Vi sætter ind med effektive og målrettede øvelser netop de steder – lår, hofter, baller, mave – der trænger til en opstrammer.

Undervisningen indeholder ingen hop eller løb – kun træning af musklerne. Vi arbejder med at styrke ryggen og øge smidigheden.

Vi afslutter med stræk og afspænding.

Alle er velkomne, og det kræver ingen særlige forudsætninger.

FOF København og Nordsjælland

Pilatesinspireret træning – sommerhold

På dette sommerhold træner vi med inspiration i pilates.

Vi sætter ind med effektive og målrettede øvelser netop de steder – lår, hofter, baller, mave – der trænger til en opstrammer.

Undervisningen indeholder ingen hop eller løb – kun træning af musklerne. Vi arbejder med at styrke ryggen og øge smidigheden.

Vi afslutter med stræk og afspænding.

Alle er velkomne, og det kræver ingen særlige forudsætninger.

Klik på et tidspunkt for mere info og tilmelding.

Der er ingen hold tilgængelige lige nu.

Kig forbi igen senere – vi opdaterer løbende.

Se mere