Styrk din kerne – yoga for kvinder

Oplever du, at din mave er blødere, end du ønsker, eller at dit underliv ikke bryder sig om aktiviteter som løb og hop?

Dette yoga-forløb er for kvinder, der ønsker at styrke deres kerne og opnå en krop, de føler sig mere hjemme i.

I løbet af fem mødegange laver vi nænsomme og funktionelle øvelser, der styrker bækkenbund og kernemuskler.

Vi arbejder med åndedræt og afslutter hver gang med afspænding. Kom som du er, og mød ligesindede.