Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Yin-inspireret yoga
Start weekenden med ro og nærvær. I denne yin-inspirerede yogatime arbejder vi med dybe stræk og rolige åndedræt, der giver kroppen frihed og sindet balance.
En blid start på weekenden
Giv dig selv en rolig og kærlig start på weekenden med yin-inspireret yoga. Vi arbejder med effektive åndedrætsøvelser, dybe stræk og øget kropsbevidsthed, så du kan finde balance og ro i både krop og sind.
Forløbet guider dig blidt dybere ind i stillingerne efterhånden som ugerne går, og vi supplerer evt. med andre yogastillinger efter behov.
Værd at vide
Holdet er åbent for alle, men anbefales ikke til personer med kroniske knæsmerter, da øvelserne primært foregår på gulvet.