Yin yoga og meditation – weekendkursus

En weekend dedikeret til yin yoga og meditation

Tag en pause fra hverdagen og fordyb dig i en weekend dedikeret til yin yoga og meditation. På denne workshop guider psykolog og erfaren yogalærer Eva-Andrea Erichsen dig gennem en række yin yoga-øvelser, mindfulness og guidede meditationer, der fremmer smidighed, mobilitet og indre ro.

Denne workshop er din mulighed for et yogaretreat – en chance for at lade op, skabe nærvær og fordybe dig i kroppens og sindets balance.

Forkæl dig selv med en weekend i yin yogaens og meditationens tegn!

Niveau

Kurset er åbent for alle, uanset om du har prøvet yin yoga og meditation før. Alle kan være med.

Medbring

• Sportstøj

• Drikkedunk

• Et tæppe