Yoga, dans og meditation – workshop for kvinder – efterårsferie

Giv dig selv et kærligt mini-retreat i efterårsferien

Holder du af at bevæge dig, og søger du en pause med plads til at fokusere indad? På dette hold arbejder vi med nærværet til os selv i selskab med andre. Holdet er til dig, som ønsker at skrue lidt ned for alt det ydre og tune ind på det indre.

Kurset vil være en rejse gennem kroppen, sindet og ind i hjertet. Vi vil igennem meditation, vejrtrækning, yoga, dans og små skriveprocesser, arbejde med de fire elementer, som vi alle består af:

• Vand: Emotioner, intuition og fantasi.

• Ild: Udtryk, passion og kreativitet.

• Jord: Krop, form og jordforbindelse.

• Luft: Intellekt, tanker og ideer.

Vi skaber sammen et rum, hvor du kan få lov til at opleve, udfolde og styrke forbindelsen mellem vores bevidste jeg, vores krop og vores sind – og derved skabe en mere balanceret og harmonisk måde at være dig selv på.

Dette kursus er for dig, som ønsker at give dig selv et lille retreat i efterårsferien og gerne vil finde ro, fordybelse og bevægelse.

Om facilitatoren

Emilie Rose har mange års undervisningserfaring bag sig. Hendes måde at undervise på er nærværende, vedkommende, intuitiv, personlig, meningsfuld og ærlig. Hun er uddannet danser og koreograf, esoterisk astrolog og yogalærer. Hun faciliterer workshops med meditation, intuition, personlig og spirituel udvikling.

Medbring

Notesbog/blok og skriveredskaber, behageligt tøj, du kan bevæge dig frit i, og vandflaske.

Værd at vide

• Det er ikke en forudsætning for deltagelse, at du har dyrket yoga eller danset før. Alle er velkomne – både begyndere og øvede.

• Kurset er fra kl. 10-13 hver dag, og der vil være indlagt små pauser.

• Kom gerne i god tid, så vi kan nå at lande i rummet inden vi starter.