Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Yoga for alle – hatha yoga workshop
Fordyb dig i yoga og styrk din praksis på denne hatha yoga workshop for alle. Vi kombinerer fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og nærvær for at styrke kroppen og skabe indre ro og balance.
Fordyb din yogapraksis med ro, styrke og balance
Hatha yoga er en klassisk og rolig yogastil, der kombinerer fysiske stillinger, åndedrætsøvelser og nærvær.
Det er en ideel praksis, hvis du ønsker at smidiggøre og styrke kroppen, finde indre ro og skabe balance i dit liv.
På denne workshop bliver du guidet gennem en række klassiske stillinger i roligt tempo.
Vi laver åndedrætsøvelser, der beroliger nervesystemet og skaber ro og fokus og træner vores nærvær og indre opmærksomhed.
Vi afslutter med en dyb afspænding.