Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Yoga for løbere
Giv din træning det perfekte supplement. Yoga for løbere forbedrer smidighed, mobilitet og restitution, mindsker risikoen for skader og hjælper dig med at præstere bedre – uanset niveau og erfaring med yoga.
Styrk din restitution og præstation med målrettet yoga
Suppler din træning med yoga og optimer din restitution, hvad enten du er triatlet, cykelrytter eller løber.
Yoga kan desuden minimere risikoen for overbelastninger og skader samt genoprette balancen i kroppen efter ensidige træningspas. Samtidig kan yoga forbedre din mobilitet, koordination og teknik og dermed styrke din præstationsevne, når det virkelig gælder.
Yoga for løbere er yoga i øjenhøjde med plads til stive hofter og stramme hasemuskler. Øvelserne tilpasses dit individuelle niveau, og du behøver derfor ikke at have kendskab til yoga.