Indlæser indhold
Indlæser siden...
FOF København og Nordsjælland
Yoga for teens and tweens – sommer
Sommerhold i yoga for teens og tweens med fokus på bevægelse, åndedræt og afspænding – helt uden præstationspres. Her er der plads til leg, grin og ro, mens kroppen styrkes, og opmærksomheden vendes indad.
Styrk kropsglæde og selvtillid gennem yoga
Dette hold er skræddersyet til teens og tweens, hvor der ikke er noget krav om præstation eller konkurrence. Yoga kan have stor gavn for børn og unge som en modvægt til en stillesiddende skoledag og en hektisk hverdag.
I undervisningen vil der være fokus på stræk, styrke, afspænding og åndedrætsøvelser i forskellige tempi, som er designet til at øge bevidstheden om kroppen. Men det vigtigste er, at det skal være sjovt!