Yoga-workshop for kvinder – velvære og vitalitet

En pause til krop, sind og sjæl

Denne workshop er skabt for kvinder i alle livsfaser og livscyklusser, der har brug for at gøre noget godt for sig selv.

På workshoppen bliver du guidet trygt og venligt igennem en blid hatha yoga praksis med flydende, langsomme bevægelser og herlige stræk, der øger flow af energi og skaber en følelse af velvære, frihed og vitalitet i kroppen. Der vil efterfølgende være fokus på ro, hvile og restitution med nøje udvalgte restorative stillinger, beroligende selvmassage og en lang, guidet afspænding.

Du vil opleve en følelse af glæde, ro og balance gennem nærende bevægelse og hvile.

Værd at vide

Alle kvinder er velkomne, uanset tidligere erfaring med yoga.