Kondition og styrke i varmt vand

Træning i varmt vand med fokus på sjov og styrke

På dette hold kombinerer vi konditionsøvelser med funktionel styrketræning i varmt vand, hvor du selv vælger tempoet, så alle kan være med. Træningen tilpasses både begyndere og øvede, så du kan udfordre dig selv uden at miste motivationen. Vi afslutter altid med en kort afspænding, der giver fornyet energi og en følelse af velvære.

Holdet er for dig, der er tryg ved vand, men du behøver ikke at få hovedet under vand. Kom og vær med til en sjov og motiverende lektion, hvor vi i fællesskab får sat gang i kroppen og skaber glæde ved vandtræning.

Bemærk, at der inden første mødegang skal købes et armbånd til 50 kr., som dækker entré for hele undervisningsperioden.