Bevægelseshold for dig, der har afsluttet genoptræning

Hvor kan jeg gå på dette bevægelseshold?

Gå på bevægelseshold efter afsluttet genoptræning i Egedal, nærmere bestemt Ganlæsehallen

Hvem kan være med?

Dette hold køres i samarbejde med Egedal Kommune, og er for borgere, der er henvist til gå på dette hold efter de har været gennem et genoptræningsforløb.

Hvad får jeg?

Et hold særligt for dig, der har været gennem et genoptræningsforløb og har brug for at fastholde og videreudvikle dine fysiske færdigheder. Du deltager på holdet for at kunne have et selvstændigt og aktivt hverdagsliv. Her kommer du gennem en træning, der indeholder elementer af styrke, kondition, balance og bevægelighed.

Hvordan foregår undervisningen?

Der arbejdes med hele kroppen gennem alsidige øvelser, der tager udgangspunkt i funktionelle bevægelser og dagligdags aktiviteter. Tempo og intensiteten i træningen tilpasses den enkeltes forudsætninger, så der er mulighed for individuelle hensyn.

Træningen foregår i en motiverende og støttende atmosfære, hvor vi lægger vægt på at du både skal have fysisk gavn af træningen og at der skal være et socialt fællesskab på holdet, hvor I sammen kan støtte hinanden i at gå fra genoptræning til aktivt hverdagsliv.