Flow Yoga

HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE

For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.

Start dagen på den gode måde

Morgen Flow Yoga kombinerer elementer fra Hatha Yoga med fokus på åndedræt, smidighed og balance. Du vil arbejde med solhilsener, månehilsener, krigerstillinger og balanceøvelser i et tempo, hvor alle kan være med. Timen afsluttes i savasana med kort guidet meditation eller afspænding.

Alle niveauer kan deltage – øvelserne tilpasses individuelt, så både nybegyndere og øvede kan få mest muligt ud af træningen.

Medbring

Yogamåtte og gerne et tæppe til afslapning.