Hatha Yoga

HUSK AT VÆLGE HOLD TIL HØJRE

For at kunne gennemføre et køb, skal du trykke på teksten for det ønskede hold i den farvede boks til højre.

Find ro, styrke og balance med Hatha Yoga

Hatha Yoga er en blid og balanceret yogaform, hvor vi arbejder med klassiske yogastillinger, åndedrætsteknikker og afspænding. Stillingerne tilpasses den enkelte deltager, så du kan være med uanset erfaring og fysisk form.

Du får mulighed for at styrke kroppen, øge smidigheden og forbedre balancen – samtidig med, at du finder ro og fokus i sindet.

Kurset er for både begyndere og let øvede, der ønsker at lære yoga i et trygt og afslappet tempo.

Du kan forvente

• Klassiske Hatha Yoga-stillinger tilpasset din krop

• Fokus på åndedrættet og bevidst nærvær

• Øget styrke, smidighed og balance

• Afspænding og mental ro

Medbring:
Din egen yogamåtte, tæppe og eventuelt yogablokke.
Kom i blødt og behageligt tøj.