Meditativ Yoga i Gråsten

Meditativ Yoga i Gråsten – enkel og nærværende praksis

Til Meditativ Yoga i Gråsten arbejder vi i et roligt tempo og skaber plads til fordybelse og indre ro. Øvelserne er blide, og der er god tid til at mærke kroppen og finde balance i både krop og sind.

Nærvær og afspænding

Undervisningen guider dig trygt igennem timen, så du kan give slip på dagens ansvar og lade nervesystemet falde til ro. Fokus er på at møde dig selv med nænsomhed, respekt og accept – præcis som du er lige nu.

For alle niveauer

Kurset kræver ingen erfaring med yoga – blot et åbent sind og lysten til at skabe et åndehul i hverdagen. Meditativ Yoga er ideel for dig, der ønsker at finde ro, øge kropsbevidsthed og favne dig selv med mildhed.

Medbring til Meditativ Yoga

Husk yogamåtte, evt. 2 yogablokke og et tæppe, så du kan udføre øvelserne komfortabelt og afslappet.

Bliv inspireret til din yogarejse! Læs interviews med deltagere og undervisere, og opdag hvad yoga kan gøre for din krop og dit sind. Besøg vores Yogaside.