Balance og bevægelse

Balance og bevægelse

Et hold med fokus på at forbedre din balance, reaktionsevne og kropskontrol. Vi laver øvelser og bevægelser, der styrker dine ben samt din kernemuskulatur i ryg og mave. Træningen foregår i trygge rammer under kyndig vejledning fra vores underviser.

En god balance kan være med til at:

• Forebygge fald

• Øge din sikkerhed i hverdagen

• Mindske evt. svimmelhed, kvalme og hovedpine ved fx bilkørsel.

Kom med på holdet og få en tryg og effektiv træning, hvor vi stimulerer og styrker din balancesans og koordination.

Hvem kan deltage?

Holdet er både for dig, der er vant til at træne samt dig, der gerne vil i gang.

Information om hensyntagende hold (små hold)

Hensyntagende træning foregår på små hold, hvor vores erfarne undervisere kan tage særlige hensyn og give tid og plads til hver enkelt deltager.

Bemærk: Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold (små hold), bekræfter du, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du tilmelder dig. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.