Blid Yoga med mindfulness

Blid Yoga med mindfulness i Slagelse

Med en kombination af stillinger fra Hatha Yoga og Yin Yoga arbejder vi nænsomt og dybt i kroppen for at lindre spændinger, styrke musklerne og fremme dit generelle velvære. Vi har fokus på åndedræt og indre ro, når vi bevæger hele kroppen i et roligt tempo, hvor åndedrættet er i centrum.

Træningen hjælper dig til at:

• Finde ro

• Reducere stress

• Skabe bedre balance mellem krop og sind

• Styrke dine muskler, smidighed og balance

Hvem kan deltage?

Holdet er for alle uanset niveau. Du behøver hverken at være smidig eller have erfaring med yoga. Holdene er små, så underviseren kan tage individuelle hensyn og støtte hver enkelt deltager.

Praktisk information

Medbring gerne tæppe og pude.

Information om hensyntagende hold (små hold)

Hensyntagende træning foregår på små hold, hvor vores erfarne undervisere kan tage særlige hensyn og give tid og plads til hver enkelt deltager.

Bemærk: Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold (små hold), bekræfter du, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du tilmelder dig. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.