Discomotion – Dans dig i form

Dans, energi og god stemning

Discomotion kombinerer dans og motion på den mest livsglade måde. Her danser dig i form gennem rytmiske trinkombinationer og små serier til musik fra soul, funk og disco. Vi afslutter hver træning med en omgang styrketræning, der fokuserer på mave, ryg, baller og lår, efterfulgt af blide strækøvelser, som øger din smidighed og giver kroppen ro efter dansen.

En træning med mange fordele

• Træningen forbedrer din kondition

• Du styrker kroppen og får god energi

• Du får en festlig træningsoplevelse, hvor glæden ved bevægelse er i centrum.

Hvem kan deltage?

Alle, der elsker musik og bevægelse, kan være med – uanset danseerfaring. Vores underviser guider dig trygt gennem koreografierne i et tempo, hvor du både får pulsen op og mærker danseglæden.