Gør noget godt for dine fødder
Dine fødder bærer dig gennem livet – derfor fortjener de særlig opmærksomhed. På dette hold i fodgymnastik arbejder vi med at styrke, smidiggøre og afspænde fodens muskler, så du får et mere stabilt fundament og en bedre kropsholdning.
Du lærer enkle, men virkningsfulde øvelser, der:
Øger blodcirkulationen
Forbedrer balancen
Giver fødderne ny energi
Efter kurset vil du have konkrete redskaber til at passe bedre på dine fødder i dagligdagen. Du går herfra med fornyet kropsbevidsthed, stærkere fødder og en lettere gang.
Hvem kan deltage?
Holdet er særligt relevant for dig, der oplever spændinger, ømme fødder eller udfordringer med balancen – men alle kan være med.