Frisk motion for seniorer

Motion med energi og glæde

Frisk motion for seniorer i Slagelse er for dig, der vil holde kroppen stærk, smidig og i balance – på en sjov og motiverende måde. Vi arbejder med hele kroppen til frisk musik, der giver energi, rytme og godt humør. Du får en varieret og effektiv træning, der styrker kroppen og giver mere overskud i hverdagen.

Hver træningsgang fokuserer på:

• Kondition

• Balance

• Motorik

• Bevægelighed

Hvem kan deltage?

Kurset henvender sig til seniorer, der ønsker at bevare styrke, smidighed og glæden ved bevægelse. Vores underviser tilpasser øvelserne, så alle kan være med, uanset erfaring eller niveau.