Hensyntagende Pilates

Træn kroppen med ro og nærvær i Slagelse eller Korsør

Hensyntagende pilates er for dig, der ønsker at træne i et roligt tempo med respekt for kroppens grænser. Øvelserne styrker muskler og led og hjælper dig med at bevare bevægeligheden i hverdagen.

Vi arbejder os igennem hele kroppen med fokus på:

• Kropsholdning

• Åndedræt

• Kropsbevidsthed

Holdene er små, så der er god tid til individuel vejledning og støtte undervejs.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der gerne vil træne mere nænsomt og måske har du et par skavanker, der skal tages hensyn til. Der er plads til alle på holdene - uanset niveau og erfaring.

Information om hensyntagende hold (små hold)

Hensyntagende træning foregår på små hold, hvor vores erfarne undervisere kan tage særlige hensyn og give tid og plads til hver enkelt deltager.

Bemærk: Ved tilmelding og betaling til hensyntagende hold (små hold), bekræfter du, at du har et handicap relateret til den undervisning, som du tilmelder dig. Din tilmeldingsbekræftelse er din erklæring og underskrift på din deltagelse på holdet.