Louise Bruun – Sund og naturlig livsstil

Foredrag i Slagelse – Styrk din sundhed med en naturlig livsstil

Vil du leve sundere – uden at gøre det kompliceret?

Dette foredrag er for dig, der ønsker konkrete redskaber til en sund og naturlig livsstil baseret på viden, erfaring og forskning.

Med over 20 års erfaring formidler forfatter og ernæringsterapeut Louise Bruun, hvordan du med enkle kost- og livsstilsvalg kan styrke kroppen og fremme dit helbred. Du får indsigt i antiinflammatoriske principper og lærer, hvordan de kan integreres i en travl hverdag – uden fanatisme og forbud.

Antiinflammatorisk kost – gjort enkelt og realistisk

Hør, hvad inflammation er, og hvordan din kost og bevægelse påvirker kroppen. Foredraget giver dig:

• Indblik i antiinflammatorisk kost

• Viden om sammenhængen mellem livsstil og helbred

• Inspiration til små, holdbare ændringer

• En praktisk og jordnær tilgang til sundhed

Formidlingen er humoristisk og i øjenhøjde – med plads til refleksion og genkendelse.

For dig, der vil tage ansvar for dit helbred

Foredraget henvender sig til alle med interesse for sundhed, kost og trivsel – uanset om du er nybegynder eller allerede arbejder aktivt med din livsstil.

Der vil være mulighed for at stille spørgsmål samt købe bøger efter foredraget.

Foredrag på Slagelse Bibliotek d. 29. oktober 2026

Om Louise Bruun

Louise Bruun er ernæringsterapeut og en engageret formidler af sundhed, der virker i praksis. I snart 25 år har hun hjulpet mennesker til mere energi, færre smerter og et stærkere helbred gennem en helhedsorienteret tilgang til kost, bevægelse og søvn.

Med afsæt i antiinflammatorisk kost og den nyeste forskning inden for ernæring og livsstil formidler hun sundhed på en enkel, jordnær og praktisk måde. Hendes arbejde har hjulpet titusindvis af mennesker med at forebygge og mindske livsstilsrelaterede udfordringer – ofte med resultater, der rækker langt ud over det fysiske og også skaber bedre søvn, større overskud og mere livsglæde.

Louise Bruun er medforfatter til bestsellerbogen 21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost (sammen med Jerk W. Langer) og har medvirket som ekspert i en række tv-programmer, bl.a. En kur der dur på TV2, Go’ Aften Danmark, Madmagasinet og DR-temalørdage.

Louise Bruuns mission er klar: At gøre viden om sundhed og helbredsopbyggende mad enkel og tilgængelig – så flere kan opleve, hvor effektivt kroppen kan styrkes indefra.