ManuVision træning

ManuVision-træning – styrke, smidighed og kropskontakt

På ManuVision-træning arbejder vi med at løsne, styrke og smidiggøre dine led og muskler. Gennem dynamiske øvelser, dybe stræk og statiske stillinger løsner du bindevævet og genopretter kontakten til kroppen.

Hver gang bevæger vi os gennem kroppens primære led – fra fødder og ankler til knæ, hofter, ryg, skuldre og nakke – med udvidende og sammentrækkende øvelser for musklerne.

Træningen giver dig:

• Øget styrke og smidighed

• Bedre kropsholdning

• Fysisk og psykisk balance

• Et friere åndedræt.

Hvem kan deltage?

ManuVision-træning er for dig, der vil holde dig i form, komme dybere i kroppen og gøre noget særligt for dig selv. Den er også ideel, hvis du ønsker at forebygge eller genoptræne efter skader.

Praktisk information

Træningen foregår i løstsiddende tøj og på bare fødder, så du kan bevæge dig frit og optimalt.