Nytårsyoga – start året med ro og fokus

Nytårsyoga – workshop med Yin, Yang og meditation

Slip det gamle og inviter det nye år ind med vores to timers Nytårsyoga. Workshoppen er for dig, der ønsker at starte året med et klart sind, indre ro og fokus på det, der er vigtigt for dig.

Program for workshoppen

1. Vi starter med blid og dyb Yin Yoga, hvor krop og sind får lov til at give slip og lande.

2. Herefter bevæger vi os over i energisk Yang Yoga, der vækker styrke, energi og motivation.

3. Afslutningsvis laver vi en guidet meditation, hvor du forankrer dine intentioner og ønsker for det kommende år.

Hvem kan deltage?

Kurset er for alle uanset niveau og tidligere erfaring med yoga. Uanset om du ønsker indre ro, ny inspiration eller en meningsfuld start på året, kan du deltage og opleve fornyet lethed, balance og retning.

Praktisk information

Medbring gerne et tæppe samt vandflaske.

Workshoppen afholdes i både Slagelse og Næstved.