Indlæser kursusinformation
Nyhed
FOF Syd- og Vestsjælland
Nytårsyoga – start året med ro og fokus
Start det nye år med ro, energi og balance – deltag i Nytårsyoga i Slagelse og Næstved hos FOF.
Nytårsyoga – workshop med Yin, Yang og meditation
Slip det gamle og inviter det nye år ind med vores to timers Nytårsyoga. Workshoppen er for dig, der ønsker at starte året med et klart sind, indre ro og fokus på det, der er vigtigt for dig.
Program for workshoppen
Vi starter med blid og dyb Yin Yoga, hvor krop og sind får lov til at give slip og lande.
Herefter bevæger vi os over i energisk Yang Yoga, der vækker styrke, energi og motivation.
Afslutningsvis laver vi en guidet meditation, hvor du forankrer dine intentioner og ønsker for det kommende år.
Hvem kan deltage?
Kurset er for alle uanset niveau og tidligere erfaring med yoga. Uanset om du ønsker indre ro, ny inspiration eller en meningsfuld start på året, kan du deltage og opleve fornyet lethed, balance og retning.
Praktisk information
Medbring gerne et tæppe samt vandflaske.
Workshoppen afholdes i både Slagelse og Næstved.