Qi Gong

Qi Gong – ro, energi og balance i kroppen

Qi Gong er en kinesisk træningsform, der kombinerer bevægelse, vejrtrækning og koncentration for at styrke din indre energi – din qi. Øvelserne udføres i roligt tempo og hjælper dig med at opnå større smidighed, bedre balance og en naturlig kropsholdning. Prøv holdet og oplev Qi Gongs helende kraft.

Hvad får du ud af kurset?

Du lærer stående og siddende øvelser, meditation og liggende afspænding, der løsner spændinger og fremmer ro i både krop og sind. Qi Gong øger din kropsbevidsthed, forbedrer din udholdenhed og skaber et varigt velvære, du kan tage med i hverdagen.

Hvem kan deltage?

Kurset er for alle – uanset alder eller erfaring.

Værd at vide

Medbring yogamåtte, drikkedunk og et tæppe til afspændingen.