TriYoga

TriYoga – fleksibilitet, balance og velvære for alle

TriYoga® er ideel for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op fra bunden. Med fokus på åndedrættet guides du gennem hele kroppen i et harmonisk flow af dynamiske og statiske stillinger, som styrker både krop og sind.

Hver session afsluttes med en velfortjent afspænding, der giver dig mulighed for at slippe spændinger og integrere de positive effekter af træningen. TriYoga passer til alle aldre og niveauer og fungerer glimrende som supplement til andre aktiviteter som løb, styrketræning eller anden motion.

Hvem kan deltage?

Kurset er for dig, der ønsker at forbedre fleksibilitet, balance og generelt velvære. Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga – vi tilpasser til dit niveau og dine behov.

Praktisk information

Medbring pude og tæppe for komfort under træningen.