Efterfødselstræning

Efterfødselstræning i Haderslev med baby

Styrk kroppen efter fødslen på et træningshold, hvor både du og baby er velkomne. Træningen er for alle, og du behøver hverken erfaring eller særlige forudsætninger for at være med.

Her kan du træne i dit eget tempo med fokus på bevægelse, styrke og velvære.

Træning der følger babys rytme

Sover baby, træner du med din egen kropsvægt - og er baby vågen, kan baby være med som “babybell”.

Vi bruger både egen krop og rekvisitter.

Øvelserne tilpasses situationen, så der er plads til både træning, pauser og babys behov.